Рассмотрены актуальные проблемы создания единой информационной системы в сфере физической культуры и спорта. Определены приоритетные направления создания единой информационной системы. Предложены пути реализации информатизации выбранных направлений.    …

Результаты старения проявляются в постепенной потере функции мышц и это предсказуемые возрастные изменения. Взрослый человек будет терять мышечную массу по мере старения, при этом степень потерь зависит от…

Рассматриваются два аспекта силовой тренировки: современная концепция увеличения силы  мышц и принципы подбора силовых упражнений. Высказаны несколько предположений, требующие экспериментальной проверки: после силовой тренировки большого объема нецелесообразно проводить…

В статье рассмотрены типы мышечной гипертрофии,  влияние на гипертрофию мышц деления клеток-сателлитов, гормонов, гипоксии, механического натяжения, повреждения мышц, метаболического стресса, а также переменных тренировки: интенсивности, объема, типа упражнений,…

Установлена зависимость между уровнем физической подготовленности студенток, тотальными размерами тела и содержанием жира в организме. Увеличение веса тела связано главным образом с повышенным содержанием жира в организме и…

Проведен биомеханический анализ  бега в естественных условиях и на тредбане (электрической бегущей дорожке). Зарегистрирована электрическая активность мышц нижних конечностей: прямой мышцы бедра, двуглавой мышцы бедра и икроножной мышцы.…

Изучалось изменение механических свойств (упругости и вязкости) латеральной широкой мышцы бедра молодых мужчин до и после выполнения физической нагрузки (ФН). После ФН достоверно возрастает (p≤0,05) упругость мышцы как…

Представлен обзор исследований тренировок с ограничением кровотока (KAATSU-TRANING) с небольшими или средними отягощениями, которые позволяют за короткий отрезок времени повысить уровень силы скелетных мышц, добиться гипертрофии мышц или…

Метод фазового пространства использован для анализа активности мышц нижних конечностей квалифифированных бегунов на средние дистанции.  Установлено, что активность каждой мышцы и связанная с ней организация движений характеризуется в…

Ускорение головы хоккеиста при выполнении силовых приемов изучалось посредством акселерометрических датчиков. На льду наибольших значений (26,8±7,6 g) ускорение головы достигает при выполнении приема «толчок плечом в плечо при…

Рассмотрены механизмы гипертрофии мышц человека под влиянием отягощений различной массы, различных режимов мышечного сокращения и метода тренировки «до отказа». Предложен системный подход для описания влияния различных средств и…

Изучалась гипертрофия мышц, гиперплазия и капилляризация мышечных волокон под влиянием силовой тренировки. После 12 недель интенсивной силовой тренировки сила двуглавой мышцы плеча возросла на 25%. Кроме этого достоверно…