В монографии П.И. Бегуна и А.В. Самсоновой «Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека» подробно рассмотрены вопросы, связанные с составом, строением и функционированием конечностей человека, а также позвоночника. Наиболее подробно в…

Изучались срочные ответы тестостерона и кортизола на высокоинтенсивные силовые упражнения. Установлено, что программы тренировочных занятий в которых использовались силовые упражнения с большими отягощениями (большой мощностью), приводят к резкому…

Изучалось выделение катехоламинов, гормона роста, кортизола, инсулина и половых гормонов (тестостерона и эстрадиола) при выполнении трех различных видов физической нагрузки на третбане: бег до отказа с возрастанием нагрузки,…

В обзоре анализируются литературные источники, посвященные проблеме тренировки с ограничением кровотока. Авторы показали, что большое число исследований продемонстрировало эффективность силовых тренировок с низкой интенсивностью, ходьбы, езды на велосипеде…

Изучалось влияние возраста и тренировки на результаты в спринтерском беге, структуру и сократительные свойства мышц спортсменов. Результаты показывают, что ухудшение показателей в спринтерском беге с возрастом является сложным…

В обзоре описываются факторы, влияющие на острую и хроническую секрецию гормона роста. Этими факторами являются: интенсивность упражнений, пол и возраст исследуемых. Сравнивается изменение концентрации гормона роста в зависимости…

Изучалось влияние силовой тренировки и тренировки на выносливость на отсроченный лейкоцитоз.  Установлено, что через пять часов после тренировки лейкоцитоз крови достиг пика примерно в 150% от исходного уровня.…

Изучалось влияние приема углеводов при выполнении силовых упражнений на гипертрофию скелетных мышц. Установлено, что прием углеводов значительно снижает подъем концентрации кортизола, что способствует увеличению площади поперечного сечения мышечных…

Изучались взаимосвязи между вызванным силовой тренировкой изменением концентрации гормона роста, тестостерона, ИФР-1 и кортизола и силой и гипертрофией мышц. Авторы обнаружили очень слабые корреляции между всеми показателями.  …

Установлено, что силовая тренировка с отягощениями вызывает увеличение угла перистости, анатомического поперечника четырехглавой мышцы бедра и площади поперечного сечения мышечного волокна. Также в результате этой тренировки увеличилось значение…

Изучалось влияние величины нагрузки, длины мышцы и скорости эксцентрического сокращения на продольный рост широкой латеральной мышцы бедра человека. Доказано, что не каждый режим эксцентрического сокращения мышц вызывает продольный…

В настоящем исследовании изучалось влияние приема креатина и белка на количество клеток-сателлитов  и миоядер в скелетных мышцах человека в течение 16 недель тренировок с большими отягощениями. Исследование показало,…