ОБЪЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЭКЗАМЕНУ ПО БИОМЕХАНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Понятия массы, силы, плеча силы. Примеры определения плеча силы тяжести штанги относительно центров суставов нижней конечности при выполнении силовых упражнений.
- Понятия момента силы и главного момента силы. Примеры расчета главного момента силы при выполнении силовых упражнений.
- Понятие рычага. Правило рычага. Правило моментов.
- Понятия центра тяжести тела. Определение центров тяжести звеньев ОДА человека.
- Типы рычагов. Золотое правило механики.
- Рычаг 1 рода. Примеры технических механизмов и ОДА человека в которых используется рычаг 1 рода.
- Рычаг 2 рода. Примеры технических механизмов и ОДА человека в которых используется рычаг 2 рода.
- Особенности ОДА человека. Пример расчета силы тяги мышцы в статическом положении при удержании штанги массой 50 кг.
- Составление расчетно-графической схемы. Анализ работы мышц в статических положениях при выполнении силовых упражнений.
- Изменение плеча силы тяги мышцы в зависимости от межзвенного угла. Пример расчета при выполнении силового упражнения.
- Понятия механического напряжения и предела прочности. Предел прочности мышц, связок и сухожилий.
- Особенности изменения механических свойств ОДА человека при занятиях силовыми упражнениями. Комплекс упражнений для увеличения прочности сухожилий и связок коленного сустава.
- Понятия силы давления, давления, единицы измерения давления. Примеры давления на опору.
- Анатомические и биомеханические особенности строения позвоночника.
- Состав и структура межпозвонковых дисков.
- Биомеханические особенности и функции студенистого ядра и фиброзного кольца.
- Влияние возраста на биомеханические характеристики межпозвонковых дисков.
- Механизм возникновения грыжи межпозвонкового диска. Причины болезненных ощущений в области грыжи.
- Схема расчета давления на межпозвонковый диск в основной стойке.
- Меры профилактики грыжи межпозвонкового диска при выполнении силовых упражнений.
- Влияние глубины приседа и расстояния между стопами на суставные моменты относительно тазобедренного и коленного суставов.
- Биомеханика травм коленного сустава и меры профилактики.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Попов, Г.И. Биомеханика двигательной деятельности: Учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования /Г.И. Попов, А.В. Самсонова.– М.: Издательский центр «Академия», 2011.– 320 с.– (Сер. Бакалавриат)
Самсонова, А.В. Биомеханика мышц [Текст]: учебно-методическое пособие / А.В.Самсонова, Е.Н. Комисарова; Под ред. А.В.Самсоновой; СПбГУФК им. П.Ф.Лесгафта. – СПб.: [б.и.], 2008. – 127 с.