Срочные гормональные ответы у элитных тяжелоатлетов-юниоров

Изучалось изменение концентрации в крови: тестостерона, кортизола, гормона роста, бета-эндорфина и лактата у тяжелоатлетов-юниоров под воздействием одной силовой тренировки. Показано достоверное увеличение концентрации гормонов и лактата после тренировки.

Тяжелоатлет, выполняющий рывок штанги

Kraemer, W.J. Acute hormonal responses in elite junior weightlifters / Kraemer, W.J.; Fry, A.C.; Warren, B.J.; Stone, M.H.; Fleck, S.J.; Kearney, J.T.; Conroy, B.P.; Maresh, C.M.; Weseman, C.A.; Triplett, N.T. & Gordon, S.E. // International Journal of Sports Medicine, 1992.– Vol. 13, No. 2.– P. 103-109, ISSN 0172-4622

Крамер У. Дж. с соавт.

Срочные гормональные ответы у элитных тяжелоатлетов-юниоров(перевод аннотации статьи)

Введение

На сегодняшний день ни одно опубликованное исследование не продемонстрировало повышение уровня тестостерона в сыворотке крови у подростков под воздействием силовой тренировки. Кроме того, имеется мало данных об острых гормональных реакциях на силовую тренировку молодых мужчин.

Методика

В экспериментах участвовали двадцать восемь юниоров-мужчин, тренирующихся в олимпийских видах тяжелой атлетики (17,3 +/- 1,4 года). Была применена программа тренировок тяжелой атлетики с использованием нагрузок средней и высокой интенсивности и небольшого объема, характерная для тренировок по тяжелой атлетике. Программа тренировок включала упражнения, применяемые тяжелоатлетами. Для определения уровня в сывороке крови тестостерона, кортизола, гормона роста, плазмы бета-эндорфина плазмы и лактата крови, из поверхностной плечевой вены в 7 утра брались образцы крови (это считалось базой). Затем эта процедура повторялась перед упражнением, через 5 минут, после 15 минут после упражнения и через 15 минут после тренировки.

Результаты

Протокол упражнений выявил значительное (p ≤ 0,05), увеличение уровня каждого гормона и лактата крови по сравнению с показателями, полученными до тренировки. В то же время, последующий анализ показал, что испытуемые с опытом тренировки более 2 лет демонстрировали значительное увеличение тестостерона в сыворотке крови до упражнений и в течение 5 минут после тренировки (16,2 +/- 6,2 до 21,4 +/- 7,9 нмоль .1-1), тогда как у лиц с тренировочным стажем два года или менее не было выявлено значимых различий в уровне тестостерона в сыворотке крови.

Ни один из других гормонов или лактат крови, по-видимому, не находится под влиянием стажа тренировки.

Abstract

Introduction

To date, no published studies have demonstrated resistance exercise-induced increases in serum testosterone in adolescent males. Furthermore, few data are available on the effects of training experience and lifting performance on acute hormonal responses to weightlifting in young males.

Methods

Twenty-eight junior elite male Olympic-style weightlifters (17.3 +/- 1.4 yrs) volunteered for the study. An acute weightlifting exercise protocol using moderate to high intensity loads and low volume, characteristic of many weightlifting training sessions, was examined. The exercise protocol was directed toward the training associated with the snatch lift weightlifting exercise. Blood samples were obtained from a superficial arm vein at 7 a.m. (for baseline measurements), and again at pre-exercise, 5 min post-, and 15 min post-exercise time points for determination of serum testosterone, cortisol, growth hormone, plasma beta-endorphin, and whole blood lactate.

Results

The exercise protocol elicited significant (p less than or equal to 0.05) increases in each of the hormones and whole blood lactate compared to pre-exercise measures. While not being significantly older, subsequent analysis revealed that subjects with greater than 2 years training experience exhibited significant exercise-induced increases in serum testosterone from pre-exercise to 5 min post-exercise (16.2 +/- 6.2 to 21.4 +/- 7.9 nmol.l-1), while those with less than or equal to 2 years training showed no significant serum testosterone differences. None of the other hormones or whole blood lactate appear to be influenced by training experience.

С уважением, А.В.Самсонова

Похожие записи:


Срочные ответы тестостерона и кортизола на высокоинтенсивные силовые упражнения
Изучались срочные ответы тестостерона и кортизола на высокоинтенсивные силовые упражнения. Установлено, что программы тренировочных занятий в…

Катехоламины, гормон роста, кортизол, инсулин и половые гормоны в аэробных и анаэробных упражнениях
Изучалось выделение катехоламинов, гормона роста, кортизола, инсулина и половых гормонов (тестостерона и эстрадиола)…

Упражнение и ограничение кровотока
В обзоре анализируются литературные источники, посвященные проблеме тренировки с ограничением кровотока. Авторы показали, что большое число исследований продемонстрировало…

Отсроченное начало болезненности мышц. Стратегии лечения и факторы эффективности
Описаны симптомы, причины, теории отсроченного начала болезненности мышц (запаздывающих болезненных ощущений, DOMS), а также способы уменьшения этих болей:…

Метод «до отказа» для развития силовых способностей человека
В статье рассмотрено применение низко- средне- и высокоинтенсивного метода «до отказа» для развития силы, силовой выносливости и…

Виды гипертрофии мышц
В статье дается классификация различных видов гипертрофии скелетных мышц человека на основе ряда классификационных признаков: времени проявления…

Зависимость «сила-длина» мышцы
Описаны: история исследования зависимости «сила-длина мышцы», компоненты мышцы, зависимость «сила-длина» расслабленной (пассивной) и активной мышцы; «сила-длина»…

Саркоплазматическая гипертрофия мышц
Дано определение и описаны механизмы саркоплазматической гипертрофии скелетных мышц. Показано, что этот вид гипертрофии мышц широко…

Effect of KAATSU-training on the maximum voluntary isometric contraction of lower extremity muscles of qualified football players
Изучалось влияние KAATSU-тренинга на изометрическую силу мышц квалифицированных футболистов. Установлено, что интенсивный рост максимальной силы мышц…