Способы восстановления мышц после силовой тренировки
Приглашение к участию в анкетном опросе, посвященному способам восстановления мышц после силовой тренировки. Анкетный опрос проводит магистрантка кафедры биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта Анастасия Сергеевна Худякова.
Способы восстановления мышц после силовой тренировки (анкетный опрос)
Уважаемые коллеги! Если Вы тренер или спортсмен, прошу Вас принять участие в опросе, посвященном средствам восстановления после силовой тренировки.
Вы знаете, что после больших силовых нагрузок многие ощущают сильные боли в мышцах. Болезненные ощущения, возникающие во время тренировки или сразу после неё называются острыми болезненными ощущениями. Однако многие, кто выполнял физическую нагрузку большого объема или интенсивности, знают, что иногда на следующий день мышцы начинают болеть еще сильнее. Мы изучаем именно эти болезненные ощущения.
Мы хотим выяснить, насколько эффективно разные способы восстановления после силовой тренировки уменьшают болезненные ощущения в мышцах, которые возникают на следующий день после нагрузки.
Исследование проводится на базе кафедры биомеханики НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, моей ученицей, магистранткой кафедры биомеханики Худяковой А.С. Эту тему исследований мы выбрали потому, что очень многих интересует вопрос о том, что делать, чтобы уменьшить боль в мышцах, возникающую на следующий день после физической нагрузки.
После того, как мы соберем интересующую нас информацию, я обязательно сделаю запись на сайте о полученных результатах. Очень прошу, отнеситесь положительно к моей просьбе и пройдите опрос. Еще одна просьба – отнеситесь к ответам на вопросы анкеты серьезно, ведь на основе Ваших ответов мы получим результаты о самых эффективных средствах восстановления, которыми, возможно, захотите воспользоваться и Вы.
Чтобы пройти тестирование нужно потратить от 5 до 10 минут свободного времени. Прошу Вас выделить это время для меня. Ведь на этом сайте Вы тоже находите много нужной для Вас информации, которую я собирала более 10 лет.
Чтобы принять участие в опросе, нажмите на соответствующую кнопку вверху этой записи.
С уважением, А.В. Самсонова