Изучалась капиллияризация и характеристики мышечных волокон различных типов в широкой латеральной мышце бедра у элитных тяжелоатлетов, пауэрлифтеров (атлетов), спортсменов, тренирующих выносливость, и неспортсменов. У спортсменов, тренирующих выносливость было…
Изучалось влияние возраста и тренировки на результаты в спринтерском беге, структуру и сократительные свойства мышц спортсменов. Результаты показывают, что ухудшение показателей в спринтерском беге с возрастом является сложным…
В обзоре описываются факторы, влияющие на острую и хроническую секрецию гормона роста. Этими факторами являются: интенсивность упражнений, пол и возраст исследуемых. Сравнивается изменение концентрации гормона роста в зависимости…
Изучалось влияние силовой тренировки и тренировки на выносливость на отсроченный лейкоцитоз. Установлено, что через пять часов после тренировки лейкоцитоз крови достиг пика примерно в 150% от исходного уровня.…
Изучалось влияние приема углеводов при выполнении силовых упражнений на гипертрофию скелетных мышц. Установлено, что прием углеводов значительно снижает подъем концентрации кортизола, что способствует увеличению площади поперечного сечения мышечных…
Изучались взаимосвязи между вызванным силовой тренировкой изменением концентрации гормона роста, тестостерона, ИФР-1 и кортизола и силой и гипертрофией мышц. Авторы обнаружили очень слабые корреляции между всеми показателями. …
Установлено, что силовая тренировка с отягощениями вызывает увеличение угла перистости, анатомического поперечника четырехглавой мышцы бедра и площади поперечного сечения мышечного волокна. Также в результате этой тренировки увеличилось значение…
Изучалось влияние величины нагрузки, длины мышцы и скорости эксцентрического сокращения на продольный рост широкой латеральной мышцы бедра человека. Доказано, что не каждый режим эксцентрического сокращения мышц вызывает продольный…
В настоящем исследовании изучалось влияние приема креатина и белка на количество клеток-сателлитов и миоядер в скелетных мышцах человека в течение 16 недель тренировок с большими отягощениями. Исследование показало,…
Изучалось влияние гормональной контрацепции, содержащей антиандрогены, на мышечную силу и безжировую массу тела молодых женщин, выполняющих силовые тренировки. Установлено, что антиандрогены отрицательно влияли на мышечную силу женщин, сводя…
Сравнивались срочные эффекты влияния силовой тренировки с большими отягощениями, но разного объема (один сет и три сета) на концентрацию гормона роста, кортизола и лактата в крови молодых женщин.…
В качестве альтернативы упражнениям с большими отягощениями в условиях реабилитации предлагается использовать силовую тренировку с небольшим отягощением в сочетании с сосудистой окклюзией (KAATSU-тренинг). Целью этой статьи является обобщение…