Гипертрофия скелетных мышц человека

А.В.Самсонова

Книга о гипертрофии скелетных мышц с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики атлетизма.

Подробнее...

Описаны координаты тела, декартова и полярная системы координат. Приведены примеры записи координат тела на плоскости. Дана характеристика использования координат тела при выполнении биомеханического анализа положения тела человека и…

Характеристики механического движения тела человека можно разделить на кинематические (пространственные, временные, пространственно-временные) и динамические (инерционные, силовые и энергетические). Дана классификация характеристик механического движения тела человека и краткое описание.…

Даны определения: анализ, биомеханический анализ статического положения  и движения человека, спортивных снарядов и др. Приведены этапы биомеханического анализа движений человека. Первый этап — регистрация механических характеристик статического положения…

Описаны факторы, определяющие силу скелетных мышц человека: анатомические, физиологические и биомеханические. Это разделение условное и связано со сложной структурой скелетных мышц и особенностями регуляции их силы. Факторы, определяющие…

Описаны зависимости силы тяги скелетных мышц животных и человека в зависимости от режимов работы: преодолевающий (концентрический) и уступающий (эксцентрический) Биомеханические факторы, определяющие силу и скорость сокращения мышцы (зависимость…

Описана схема количественной оценки соматотипов, предложенная Владимиром Павловичем Чтецовым. Схема предназначена для оценки соматотипов взрослых мужчин (17-55 лет) и женщин (16-50 лет). Количественная оценка соматотипа человека (классификация) по…

Описаны: история исследования зависимости «сила-длина мышцы», компоненты мышцы, зависимость «сила-длина» расслабленной (пассивной) и активной мышцы; «сила-длина» сократительного (контрактильного) компонента мышцы. Также даны практические рекомендации. Биомеханические факторы, определяющие силу…

Описана трехкомпонентная (механическая) модель мышцы. В модели имеются три компонента: СокК — сократительный компонент, ПаУК — параллельный упругий компонент, ПоУК — последовательный упругий компонент. Под сократительным компонентом (СокК)…

Описаны симптомы, причины, теории отсроченного начала болезненности мышц (запаздывающих болезненных ощущений, DOMS), а также способы уменьшения этих болей: использование нестероидных противовоспалительных препаратов, массажа, криотерапии, растягиваний, гомеопатии, ультразвука, электрического…

Изучалось изменение концентрации в крови: тестостерона, кортизола, гормона роста, бета-эндорфина и лактата у тяжелоатлетов-юниоров под воздействием одной силовой тренировки. Показано достоверное увеличение концентрации гормонов и лактата после тренировки.…

Представлена программа расчета времени реакции на сигнал, предназначенная для использования в учебных целях, например на занятиях по математической статистике. Программа позволяет получить необходимое количество фактических данных о времени…

В статье рассмотрено применение низко- средне- и высокоинтенсивного метода «до отказа» для развития силы, силовой выносливости и гипертрофии скелетных мышц человека. Предложена концепция, объясняющая наблюдаемые срочные физиологические и…