Миниатюра для записи Роль свободных радикалов и антиоксидантов в тренировках спортсменов

Описана роль свободных радикалов и антиоксидантов в тренировках спортсменов. Показано, что активные формы кислорода в пределах диапазона концентрации являются скорее «друзьями», чем «врагами», так как вызывают повреждения мышц,…

Миниатюра для записи Функциональное значение композиции мышечных волокон мышц задней поверхности бедра: действительно ли это «быстрая» группа мышц?

Изучалась композиция мышечных волокон длинной головки двуглавой мышцы бедра и связь этого показателя с частотой травмирования мышц задней поверхности бедра. Авторы установили, что группа мышц задней поверхности бедра…

Миниатюра для записи Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека

В монографии П.И. Бегуна и А.В. Самсоновой «Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека» подробно рассмотрены вопросы, связанные с составом, строением и функционированием конечностей человека, а также позвоночника. Наиболее подробно в…

Миниатюра для записи Срочные ответы тестостерона и кортизола на высокоинтенсивные силовые упражнения

Изучались срочные ответы тестостерона и кортизола на высокоинтенсивные силовые упражнения. Установлено, что программы тренировочных занятий в которых использовались силовые упражнения с большими отягощениями (большой мощностью), приводят к резкому…

Миниатюра для записи Катехоламины, гормон роста, кортизол, инсулин и половые гормоны в аэробных и анаэробных упражнениях

Изучалось выделение катехоламинов, гормона роста, кортизола, инсулина и половых гормонов (тестостерона и эстрадиола) при выполнении трех различных видов физической нагрузки на третбане: бег до отказа с возрастанием нагрузки,…

Миниатюра для записи Упражнение и ограничение кровотока

В обзоре анализируются литературные источники, посвященные проблеме тренировки с ограничением кровотока. Авторы показали, что большое число исследований продемонстрировало эффективность силовых тренировок с низкой интенсивностью, ходьбы, езды на велосипеде…

Миниатюра для записи Капилляризация и характеристики мышечных волокон различных типов у тяжелоатлетов и пауэрлифтеров

Изучалась капиллияризация и характеристики мышечных волокон различных типов в широкой латеральной мышце бедра у элитных тяжелоатлетов, пауэрлифтеров (атлетов), спортсменов, тренирующих выносливость, и неспортсменов. У спортсменов, тренирующих выносливость было…

Миниатюра для записи Влияние возраста и тренировки на результаты в спринтерском беге, структуру  и сократительные свойства мышц спортсменов

Изучалось влияние возраста и тренировки на результаты в спринтерском беге, структуру и сократительные свойства мышц спортсменов. Результаты показывают, что ухудшение показателей в спринтерском беге с возрастом является сложным…

Миниатюра для записи Секреция гормона роста во время острых и хронических аэробных и силовых упражнений с отягощениями

В обзоре описываются факторы, влияющие на острую и хроническую секрецию гормона роста. Этими факторами являются: интенсивность упражнений, пол и возраст исследуемых. Сравнивается изменение концентрации гормона роста в зависимости…

Миниатюра для записи Отсроченный лейкоцитоз после тяжелых силовых упражнений и упражнений на выносливость: аспекты регуляторных механизмов

Изучалось влияние силовой тренировки и тренировки на выносливость на отсроченный лейкоцитоз.  Установлено, что через пять часов после тренировки лейкоцитоз крови достиг пика примерно в 150% от исходного уровня.…

Миниатюра для записи Влияние силовых тренировок и изменения гормонального ответа на гипертрофию скелетных мышц

Изучалось влияние приема углеводов при выполнении силовых упражнений на гипертрофию скелетных мышц. Установлено, что прием углеводов значительно снижает подъем концентрации кортизола, что способствует увеличению площади поперечного сечения мышечных…

Миниатюра для записи Ассоциации между индуцированными силовой тренировкой изменениями концентрации гормонов, силой мышц их гипертрофией в большой когорте исследуемых

Изучались взаимосвязи между вызванным силовой тренировкой изменением концентрации гормона роста, тестостерона, ИФР-1 и кортизола и силой и гипертрофией мышц. Авторы обнаружили очень слабые корреляции между всеми показателями.  …