Гипертрофия скелетных мышц человека

А.В.Самсонова

Книга о гипертрофии скелетных мышц с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики атлетизма.

Подробнее...

Рассмотрены механизмы преодоления «мертвых зон» в жиме штанги лежа  с точки зрения биомеханики.  Показано, что неблагоприятными условиями, снижающими скорость штанги в первой “мертвой зоне”, являются: небольшие значения плеч…

Предложен новый критерий «мертвой зоны» в жиме штанги лежа. Доказано, что в жиме штанги возможно наличие двух и более «мертвых зон». Критерием начала мертвой зоны является снижение скорости…

Гипертрофия и гиперплазия мышечных волокон — темы данного обзора. Рассмотрены вопросы гипертрофии и гиперплазии в ответ на силовые тренировки. Доказана гиперплазия мышечных волокон в ответ на силовые тренировки…

Комплексный анализ жима штанги лежа посвящен изучению работы большой грудной, передней дельтовидной, длинной головки трехглавой плеча и широчайшей мышц при выполнении жима штанги лежа с различными отягощениями. С…

В статье А.Д. Минигалина с соавт. Влияние предельной силовой нагрузки на максимальную изометрическую силу, электромиографические характеристики, мышечные боли и биохимические маркеры повреждения скелетных мышц  изучалось влияние предельной силовой…

Влияние силовой тренировки на клетки-сателлиты изучал Ф. Кади с соавт. «Эффект силовой тренировки и прекращения тренировки на клетки-сателлиты в скелетных мышцах человека»   Показано, что умеренные изменения в размере…

Адаптация различных типов мышечных волокон к нагрузкам представлена в статье  Старон Р.С. с соавт.  При помощи биопсии определяли композицию мышечных волокон широкой латеральной мышцы бедра трех групп людей:…

В статье описываются физиологические изменения в скелетной мышце, связанные с тренировкой скоростно-силовых качеств. Выходная мощность мышцы определяется скоростью сокращения и силой мышц. Для увеличения мощности, необходимо увеличить либо…

Активность ферментов и состав мышечных волокон изучались посредством биопсии. Исследовались: латеральная широкая мышца бедра и дельтовидная мышца. В исследовании приняли участие 74 нетренированных и тренированных испытуемых.  МВ типа…

Рассмотрен механизм передачи импульса от ног штанге при выполнении жима штанги лежа на горизонтальной скамье. Спортсмены низкой квалификации выполняют жим штанги лежа только за счет мышц рук и…

Для расчета компонентов соматотипа используется схема расчета компонентов соматотипа по Хит-Картеру  (эндоморфия, мезоморфия и эктоморфия). Схема позволяет на основе антропометрических показателей человека (роста и веса), а также толщины…