Гипертрофия скелетных мышц
Янв 072017
 

В статье А.В. Самсоновой, Е.П. Токмаковой Гипоксическая силовая тренировка (KAATSU-TRAINING) представлен обзор нового метода силового тренинга – гипоксической силовой тренировки (KAATSU Training), впервые разработанной японским ученым Йошиаки Сато в 70-х гг. ХХ в. Такой тип тренировки позволяет за короткий отрезок времени повысить уровень силы скелетных мышц или не допустить их атрофию, что очень важно в медико-спортивной реабилитации спортсменов после травмы.

 07.01.2017
Янв 072017
 

В статье Г.А. Самсонова, А.В. Самсоновой Влияние увеличения площади поперечного сечения саркомера на соотношение тонких и толстых филаментов показано, что в одном саркомере  диаметром 1 мкм содержится 1261 толстый филамент и 5292 тонких филаментов. При увеличении площади саркомера отношение количества тонких филаментов к количеству толстых уменьшается с 12 (12 тонких филаментов на один толстый) до 4,19 (5292 тонких на 1261 толстый), если диаметр саркомера достигает 1 мкм.

 07.01.2017
Янв 072017
 

В статье А.В. Самсоновой и Г.А. Самсонова Сот — структурная единица саркомера рассмотрена структура саркомера и предложен новый термин для обозначения структурной единицы саркомера – «сот». Введение нового термина позволяет понять состав и пространственную организацию саркомера,  количественно охарактеризовать саркомеры скелетных мышц, а также  оценить влияние различных видов физической нагрузки на характеристики саркомера и параметры, определяющие площадь его поперечного сечения.

 07.01.2017
Ноя 052016
 

В статье Л.Л. Ципина с соавт.  Влияние веса спортсменов-гиревиков на спортивный результат на основе статистического анализа (6300 результатов в классическом двоеборье и толчке гирь весом 32 кг по длинному циклу, показанных с 2010 по 2016 г.) выступления мужчин на крупных всероссийских соревнованиях доказано, что существует определенная тенденция роста результатов с увеличением веса спортсменов. Предложен новый возможный вариант весовых категорий спортсменов-гиревиков: до 63, 68, 78 и свыше 78 кг.

 05.11.2016
Окт 162016
 

В статье Y. Takarada, H. Takazawa, N.Ishii   Применение окклюзии сосудов уменьшает атрофию мышц-разгибателей коленного сустава рассмотрено влияние ишемии (уменьшения кровотока при наложении бароманжеты)  на снижение атрофии четырехглавой мышцы бедра после хирургической операции на коленном суставе. Доказано, что даже без использования силовых упражнений две сессии ишемии в день в течение двух недель, приводят к достоверному уменьшению атрофии четырехглавой мышцы бедра.

 16.10.2016
Сен 232016
 

В статье Р.Карпинелли Действительно ли последовательность упражнений влияет на мышечную гипертрофию и силу? Критический анализ доказательств. дается критический обзор статей, посвященных влиянию порядка упражнений на силу и гипертрофию скелетных мышц. Критический анализ проблемы, приведенный в этом обзоре, показывает, что последовательность выполнения силовых упражнений очень мало влияет на срочные эффекты  или долговременные адаптации (прирост силы или гипертрофию мышц).

 23.09.2016
Сен 212016
 

В статье А.В. Самсоновой с соавт. «Влияние технических приемов «сведение лопаток» и «мост» на механические характеристики движения штанги при выполнении жима штанги лежа»  показано, что  «сведение лопаток» позволяет уменьшить значение модуля перемещения штанги из положения «штанга на вытянутых руках» в положение «штанга на груди» на 2,5 см, а  «мост» — на 6,7 см. Применение технических приемов  позволяет уменьшить  механическую работу по подъему штанги массой 144 кг  на 43,7 Дж и 88,8 Дж соответственно.

 21.09.2016
Май 182016
 
Добавлена новая статья Г.А.Самсонова и засл. тренера России и Казахстана, проф. Б.И.Шейко "Методика коррекции технической и специальной силовой подготовки пауэрлифтеров с целью преодоления «мертвых зон» в жиме штанги лежа", в которой описывается комплекс упражнений, позволяющий скорректировать технику атлета.
 18.05.2016
Мар 072016
 
В раздел Научные труды помещена статья Г.А.Самсонова, Д.Д.Дальского "Электрическая активность широчайшей мышцы спины при выполнении жима штанги лежа на горизонтальной скамье". Авторы выделили 4 варианта активности широчайшей мышцы спины при выполнении жима штанги. Доказано, что мышца уменьшает активность в конце фазы подъема.
 07.03.2016