Прием гормона роста пожилыми мужчинами от 70 до 85 лет в течение 6 месяцев увеличил массу мышц бедра и уменьшил жировую массу, но функциональные способности не улучшились. Часто…
В обзоре рассмотрены механизмы мышечной гипертрофии: механическое напряжение, повреждение скелетных мышц, а также метаболический стресс. Даны практические рекомендации относительно параметров силовой тренировки. B.J. Schoenfeld The Mechanism of muscle…
При гипертрофии мышц происходит пролиферация (деление) миофибрилл. При помощи электронного микроскопа установлено, что в некоторых средних и крупных мышечных волокнах наблюдается высокая частота продольного расщепления миофибрилл. Измерения в…
Гипертрофический ответ на концентрическую изокинетическую тренировку в различных местах одной и той же мышцы неодинаков. После 8 недель достигнута значительная гипертрофия мышц, подвергнутых силовой тренировке. Также наблюдалось достоверное…
Рассмотрены стимулы и сигнальные пути гипоксической силовой тренировки. Для гипертрофии мышц такими стимулами являются: рекрутирование ДЕ, клеточный отек, метаболические и ишемические стрессы, повреждения мышц. Рассмотрены пути и механизмы…
Дано краткое описание компонентов, из которых состоят скелетные мышцы человека (состав скелетных мышц человека): мышечные волокна, соединительно-тканные образования, сухожилия, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, рецепторы и тканевая жидкость.…
Лимитируется ли гипертрофия мышц по мере старения? Для исследования этого вопроса сравнивалось соотношение количества ядер к объему саркоплазмы, а также количество клеток-сателлитов у юных и пожилых мужчин до…
Изучалось прекращение и возобновление силовой тренировки на силу и гипертрофию мышц женщин. Прекращение тренировки привело к снижению максимальной силы и увеличению процента мышечных волокон IIB типа. Результаты свидетельствуют…
На основе статистического анализа данных, опубликованных в статьях П.Д. Голлник и Р.С. Старон установлена взаимосвязь между МПК и композицией мышечных волокон (процентом МВ I типа) в латеральной широкой…
Дается определение гипертрофии скелетных мышц человека, то есть увеличение их объема под воздействием различных факторов. Также показано, чем гипертрофия отличается от атрофии и саркопении. Описаны виды гипертрофии скелетных…
Установлено, что в гипертрофированных мышцах углы перистости больше. Это показали исследования нетренированных и элитных бодибилдеров. Исследования проводились ультразвуком на трехглавой мышце плеча. Обнаружена существенная корреляция между толщиной мышцы…
Повреждение мышц посредством упражнений часто возникает, если упражнения проводятся в эксцентрическом режиме. Чаще всего эти повреждения включают: «вытекание» Z-полосы и ее «растворение», разрушение A-полосы, распад промежуточной системы филаментов,…