Гипертрофия скелетных мышц человека

В статье А.В.Самсоновой, Б.И.Шейко, Н.Б.Кичайкиной, Г.А.Самсонова «Электрическая активность мышц нижних конечностей при выполнении жима штанги лежа» сравнивалась работа мышц нижних конечностей при выполнении жима штанги лежа спортсменами, имеющими…

В учебном пособии Н.Б.Кичайкиной и А.В.Самсоновой Биомеханика двигательных действий  7 глав, содержащих информацию об истории развития биомеханики, аппарате движения человека, биомеханике скелетных мышц, упражнениях с сохранением равновесия тела,…

Миоядра, приобретенные во время силовой тренировки предшествуют гипертрофии мышц и не теряются после прекращения тренировки. Это доказали Бруусгаард Дж. с соавт. Ими также показано, что гипертрофия мышц связана…

В статье Н.Б. Кичайкиной, А.В.Самсоновой, Г.А.Самсонова Периферические механизмы организации движения в изучении техники приседания со штангой в пауэрлифтинге изучены требования к силовым и скоростным характеристикам мышц, к режимам…

Учебник «Естественно-научные основы физической культуры и спорта»  под редакцией А.В.Самсоновой и Р.Б.Цаллаговой предназначен для студентов первого курса институтов физической культуры и спорта. В учебнике четыре раздела: математика, физика,…

Установлено, что быстрый и медленный миозин могут выступать как маркеры повреждения мышц.  Оценка уровня быстрого и медленного миозинов в крови через двое суток после травмы позволяет обнаружить повреждения…

Предложен критерий на основе которого производится оценка направленности силовых упражнений или другими словами определяется эффективность воздействия силового упражнения на мышцы спортсмена. В качестве критерия предлагается использовать напряжение мышцы.…

Эффективность программы силовой тренировки для повышения мышечной работоспособности зависит от ряда ее компонентов:  активности мышцы, нагрузки и объема, выбора упражнений и порядка их применения, периодов отдыха между сетами,…

В статье «История биомеханики» рассмотрены следующие вопросы: зарождение биомеханики как науки, роль научных методов в развитии биомеханики,  вклад русских ученых в развитие биомеханики,  современное состояние биомеханики как учебной…

В статье А.В. Самсоновой «Методы оценки степени гипертрофии скелетных мышц человека»  рассмотрены методы оценки показателей, характеризующих степень гипертрофии скелетных мышц в историческом аспекте и на современном уровне. Описаны…

Рассмотрены параметры, определяющие объем скелетных мышц человека: площадь поперечного сечения мышечного волокна (МВ), длина МВ, количество мышечных волокон, а также объем несократительной части мышцы. Предложена формула, описывающая объем…

Кумулятивные эффекты воздействия силовой тренировки на изучались на юношах 16-18 лет.  Использовался  метод «до отказа» с отягощениями 40% и 80% от максимума. Полученные данные свидетельствуют о том, что…