Оценка эффективности внедрения балльно-рейтинговой системы оценки качества обучения в учебный процесс ИФК показала, что меняя процент «вклада» различных видов учебной деятельности в итоговую сумму, определяющую рейтинг студента, преподаватель…
Адаптация мышц к силовой тренировке мышц проявляется в виде морфологической адаптации: увеличения площади поперечного сечения целой мышцы и отдельных мышечных волокон, происходящее вследствие увеличения размера и числа миофибрилл, …
Рассмотрена асимметрия физического развития спортсменов в трех плоскостях: фронтальной сагиттальной и трансверсальной. Показано что с повышением уровня спортивного мастерства асимметрия физического развития тяжелоатлетов в трехмерном пространстве формируется неоднозначно:…
В статье «От ЭВМ — к информационным технологиям» проанализированы публикации, посвященные использованию информационных технологий в физической культуре и спорте и опубликованные в журнале «Теория и практика физической культуры…
Методы оценки композиции мышечных волокон в скелетных мышцах человека можно разделить на прямые и косвенные. Прямые методы, основанные на биопсии и последующем гистохимическом исследовании дают наиболее точные результаты,…
Изменения в микроструктуре и силе скелетных мышц человека после однократной силовой тренировки (8 сетов по 8 повторений с отягощением 80% от максимума) проявляются в сильных повреждениях мышц. Доказано,…
В статье «Обоснование механизмов гипертрофии скелетных мышц человека с позиций системного подхода» предложено рассматривать влияние тренировки с большими отягощениями на гипертрофию скелетных мышц спортсменов с позиций ряда медико-биологических…
Влияние различных режимов сокращения на гипертрофию мышц человека проявляется по-разному. Повреждение мышечных волокон имеет место при всех режимах сокращения мышцы, однако в эксцентрическом режиме мышечные волокна повреждаются в…
Изучались кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки на скелетные мышцы юношей 16-18 лет: методом до «отказа» с отягощением 40% от максимума и методом субмаксимальных усилий с…
Оценка эффективности силовых упражнений являлась целью анкетного опроса специалистов в области физической культуры и статистического анализа публикаций и интернет-сайтов. Проведенный анализ показал совпадение мнений специалистов в области ФКиС…
Доказано, что эксцентрические сокращения вызывают повреждение мышечных волокон. Сильные повреждения наблюдаются в сократительном и цитоскелетном компонентах мышечного волокна. Степень повреждения мышцы после эксцентрических упражнений зависит от архитектуры мышц,…
В статье Марка Риппиту Популярная Биомеханика рассмотрены биомеханические закономерности выполнения двух упражнений пауэрлифтинга: приседа со штангой на плечах и тяги. Присед со штангой на плечах рассматривается в различных…