Спринтерский бег
Приведена рецензия на книгу В.В.Тюпа и В.Т.Тураева «Бег с максимальной скоростью» зав. кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф.Лесгафта, проф. А.В.Самсоновой. В рецензии дано подробное описание содержания глав книги, а также описаны положительные стороны монографии.
Бег с максимальной скоростью
В 2020 году вышла в свет монография «Бег с максимальной скоростью». Авторы — ученики В.М. Зациорского: канд. пед. наук Владимир Владимирович Тюпа и к.п.н. Виктор Таджидинович Тураев. Монография достаточно объёмная – содержит 520 с. В этой книге представлено очень много оригинальных данных, накопленных авторами за годы научной работы в области спорта высших достижений.
Тюпа В.В., Тураев В.Т. Бег с максимальной скоростью.- М: ТВТ Дивизион, 2020.- 520 с.
Монография содержит 12 глав и список литературных источников (208 на русском и 112 на английском языке).
Оглавление монографии
Глава 1. Опорно-двигательный аппарат человека
Глава 2. Физиология мышц
Глава 3. Энергетика мышечной деятельности
Глава 4. Факторы мышечной силы
Глава 5. Основы физической подготовки спортсменов
Глава 6. Биомеханический анализ бега с максимальной скоростью
Глава 7. Моделирование отдельных элементов техники бега
Глава 8. Лимитирующие факторы в упражнениях максимальной мощности
Глава 9. Техническая подготовка спринтера
Глава 10. Применение специальных беговых упражнений
Глава 11. Методические приемы и упражнения, влияющие на основные параметры максимальной скорости бега
Глава 12. Контроль уровня тренированности
Краткое содержание глав монографии
Даже из оглавления монографии ясно видно, что авторы попытались использовать междисциплинарный подход к изучаемому объекту – то есть к бегу с максимальной скоростью. Очень подробно описано строение мышцы на всех ее уровнях с анатомической и гистологической точки зрения (глава 1). Также достаточно глубоко описаны физиологические процессы, протекающие в скелетных мышцах на работе с максимальной мощностью (глава 2). В третьей главе описаны биохимические процессы, протекающие в скелетных мышцах.
Следует отметить, что в монографии подробно с позиций биомеханики и физиологии описаны факторы, влияющие на проявление силы скелетных мышц (глава 4), а также основы физической подготовки (глава 5), в которой обобщены научные данные и совместные исследования авторов монографии и Виктора Николаевича Селуянова по гиперплазии миофибрилл и митохондрий в мышечных волокнах. Подробна описана методика тренировки, направленная на гиперплазию митохондрий в медленных и быстрых волокнах.
Несмотря на то, что я достаточно хорошо знакома с вопросами, описанными в главах 1-5, но в монографии присутствуют факты мне не известные, поэтому они были для меня очень интересны.
Авторы монографии – выпускники аспирантуры кафедры биомеханики РГУФКа, поэтому спринтерский бег подробно анализируется с позиций биомеханики (главы 6-8). Следует отметить, что в этих главах приведено много экспериментальных данных, полученных авторами. Несмотря на то, что биомеханические данные достаточно сложны для понимания, авторам удалось, не перегружая текст сложными формулами, донести главное.
Очень интересна глава, посвященная лимитирующим факторам спринтерского бега (глава 8). В этой главе рассматриваются причины возникновения скоростного барьера и способы его преодоления. Приведены примеры оптимизации движений на основе анализа тренировок итальянских и американских спортсменов.
Главы 9-12 посвящены вопросам тренировки. Подробно описаны средства и методы технической подготовки спринтеров, применение специальных беговых упражнений, методические приемы и упражнения, влияющие на основные параметры максимальной скорости бега (бег в облегченных и утяжеленных условиях, бег с отягощениями, бег с амортизаторами, бег на тредбане, бег по различным поверхностям, бег по отметкам и т.д.), контроль уровня тренированности.
Резюме
Монография «Бег с максимальной скоростью» по объему, глубине охвата, качеству изложения представляет собой энциклопедию современного спринтерского бега. Благодаря обширным обзорам, а также результатам собственных исследований и экспериментов, эта монография содержит все самое передовое, что накопили специалисты спринта в мире. Она будет полезна как начинающим спортсменам, так и спортсменам высокого уровня. Ее могут использовать не только легкоатлеты, но и все спортсмены, занимающиеся атлетическими видами спорта, потому что в ней затрагиваются и вопросы, связанные с силовой подготовкой. Данная монография может также служить прекрасным пособием для тренеров и преподавателей вузов физической культуры.
Очень рекомендую ознакомиться с этой монографией. Не сомневаюсь, вы об этом никогда не пожалеете.
А.В. Самсонова — докт. пед. наук, проф. зав. кафедрой биомеханики НГУ им. П.Ф.Лесгафта