Типы телосложения по Шелдону

Описана история выделения типов телосложения (соматотипов) психологом Уильямом Гербертом Шелдоном. Дана характеристика трем соматотипам по У. Г. Шелдону: эндоморфу, мезоморфу и эктоморфу. Приведены морфологические признаки каждого соматотипа.

Типы телосложения по У.Г. Шелдону

Продолжим тему типов телосложения и рассмотрим соматотипы по Уильяму Шелдону.

История

Профессор Кембриджского Университета, психолог Уильям Герберт Шелдон (рис.1) на основе анализа более 4000 фотографий мужчин  в 1940 году выделил три  соматотипа: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный.

Типы телосложения по Шелдону

Рис.1. Уильям Герберт Шелдон

Степень преимущественного проявления того или иного соматотипа У.Шелдон оценивал визуально в баллах: 1 балл — очень слабое, 2 балла — слабое, 3 балла — ниже среднего, 4 балла — среднее проявление компонента, 5 баллов — выше среднего, 6 баллов — высокое, 7 баллов — очень высокое.  В итоговой записи на первой позиции стояла цифра, характеризующая степень эндоморфности, на второй – мезоморфности, на третьей – степень эктоморфности. Таким образом «чистый» эндоморф характеризовался записью 7-1-1; мезоморф – 1-7-1; эктоморф – 1-1-7.

Главная цель исследования У. Шелдона состояла в том, что он пытался установить связь между соматотипом и поведением человека, точнее его темпераментом. Позднее было установлено, что на самом деле корреляция между строением тела и темпераментом человека значительно ниже, чем это виделось Шелдону.

Морфологические признаки эндоморфного типа (7-1-1)

  • округленные, шарообразные формы тела;
  • большой живот, круглая голова;
  • слабые, вялые руки и ноги;
  • большое количество жира на плечах и ногах;
  • тонкие запястья и лодыжки;
  • превалирование передне-задних размеров грудной клетки и таза над поперечными;
  • тучность, предпосылки ожирения, неэффективность голодания;
  • возможность приостановки деструктивных форм под влиянием целенаправленных физических нагрузок;
  • предрасположенность к чисто силовым упражнениям (рис.2).

Типы телосложения по Шелдону

Рис. 2. Представитель эндоморфного соматотипа

Морфологические признаки мезоморфного типа (1-7-1)

  • массивная голова кубической формы;
  • прямоугольные очертания тела;
  • широкие плечи;
  • широкая грудная клетка;
  • развитые мышцы ног и рук (представители мезоморфного типа имеют в мышцах большое количество мышечных волокон);
  • минимальное количество подкожного жира;
  • умеренные передне-задние размеры тазового пояса, грудной клетки, плечевого пояса;
  • умеренная работоспособность в связи с небольшими размерами сердечной мышцы;
  • предрасположенность к проявлению и совершенствованию скоростно-силовых способностей (рис.3).

Типы телосложения по Шелдону

Рис. 3. Представитель мезоморфного соматотипа

Морфологические признаки эктоморфного типа (1-1-7)

  • хрупкое, длинное тело;
  • тонкие, длинные руки и ноги;
  • слаборазвитая мускулатура;
  • узкая грудная клетка и живот;
  • отсутствие подкожной жировой прослойки;
  • долговязость;
  • большая поверхность тела относительно к его общим размерам;
  • хорошо развитая нервная система;
  • предрасположенность к развитию и проявлению общей выносливости ( рис.4).

Типы телосложения по Шелдону

Рис. 4. Представитель эктоморфного соматотипа

Следует отметить, что большинство людей отличается от крайних вариантов, так как в их телосложении в умеренной степени выражены все три компонента. Наиболее типичными соматотипами являются: 3-4-4; 4-3-3 или 3-5-2. Эти соматотипы У.Шелдон считал наиболее распространенными.


Более подробно строение и функции мышц описаны в моих книгах

С уважением, А.В. Самсонова

Похожие записи:


Классификация соматотипов детей по Штефко-Островскому
Описана классификация типов телосложения детей по Штефко-Островскому: астеноидного, торакального, мышечного и дигестивного. Кратко описан жизненный путь В.Г. Штефко.

Типы телосложения (соматотипы) по Хит-Картеру
Описаны типы телосложения (соматотипы) по классификации Б.Х. Хит и Д.Э.Л. Картера. Показаны преимущества разработанной классификации по сравнению…

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) человека
Дается определение опорно-двигательного аппарата (ОДА) человека. Описан состав ОДА (активная и пассивная части), функции (опорная, локомоторная и защитная…

Типы телосложения мужчин по В.В. Бунаку
Дано описание жизненного пути крупнейшего отечественного антрополога и анатома Виктора Валериановича Бунака.  Описаны типы телосложения мужчин по…

Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Дано определение, описаны основы метода и история открытия  магнитно-резонансной томографии (МРТ). Приведены примеры применения МРТ в области медицины,…

Типы телосложения (соматотипы)
Дается определение телосложения и соматотипа. Приводятся критерии классификации, основанные на оценке пропорций человеческого тела (Шевкуненко-Геселевича и Бунака) и…