Влияние силовой тренировки на клетки-сателлиты изучал Ф. Кади с соавт. «Эффект силовой тренировки и прекращения тренировки на клетки-сателлиты в скелетных мышцах человека» Показано, что умеренные изменения в размере…
Адаптация различных типов мышечных волокон к нагрузкам представлена в статье Старон Р.С. с соавт. При помощи биопсии определяли композицию мышечных волокон широкой латеральной мышцы бедра трех групп людей:…
В статье описываются физиологические изменения в скелетной мышце, связанные с тренировкой скоростно-силовых качеств. Выходная мощность мышцы определяется скоростью сокращения и силой мышц. Для увеличения мощности, необходимо увеличить либо…
Статья «Особенности использования асимметричной гантели» посвящена сравнению электрической активности мышц верхнего плечевого пояса спортсменов разных специализаций при использовании симметричной и асимметричной гантелей. Обнаружено, что в большинстве случаев максимальная…
Разработана компьютерная программа расчета положения ОЦТ системы «спортсмен-штанга» в сагиттальной плоскости. Программа предназначена для занятий по дисциплине «Биомеханика двигательной деятельности» в вузах физической культуры и дисциплине «Биомеханика» колледжа…
Миоядра, приобретенные во время силовой тренировки предшествуют гипертрофии мышц и не теряются после прекращения тренировки. Это доказали Бруусгаард Дж. с соавт. Ими также показано, что гипертрофия мышц связана…
Предложен критерий на основе которого производится оценка направленности силовых упражнений или другими словами определяется эффективность воздействия силового упражнения на мышцы спортсмена. В качестве критерия предлагается использовать напряжение мышцы.…
Эффективность программы силовой тренировки для повышения мышечной работоспособности зависит от ряда ее компонентов: активности мышцы, нагрузки и объема, выбора упражнений и порядка их применения, периодов отдыха между сетами,…
Рассмотрены параметры, определяющие объем скелетных мышц человека: площадь поперечного сечения мышечного волокна (МВ), длина МВ, количество мышечных волокон, а также объем несократительной части мышцы. Предложена формула, описывающая объем…
Кумулятивные эффекты воздействия силовой тренировки на изучались на юношах 16-18 лет. Использовался метод «до отказа» с отягощениями 40% и 80% от максимума. Полученные данные свидетельствуют о том, что…
Краткосрочная тренировка с высокой и низкой скоростью показала большую степень повреждения мышечных волокон при высокой скорости силовой тренировки. Скорость движений не влияла на гипертрофию медленных мышечных волокон I…
Изучалось влияние различных режимов мышечного сокращения на гипертрофию мышц. Исследования проводили на крысах. Все три тренировочных режима привели к одинаковому увеличению общей ДНК и РНК мышц. Изометрический и концентрический…