Влияние силовой тренировки на клетки-сателлиты изучал Ф. Кади с соавт. "Эффект силовой тренировки и прекращения тренировки на клетки-сателлиты в скелетных мышцах человека"   Показано, что умеренные изменения в размере…

Адаптация различных типов мышечных волокон к нагрузкам представлена в статье  Старон Р.С. с соавт.  При помощи биопсии определяли композицию мышечных волокон широкой латеральной мышцы бедра трех групп людей:…

В статье описываются физиологические изменения в скелетной мышце, связанные с тренировкой скоростно-силовых качеств. Выходная мощность мышцы определяется скоростью сокращения и силой мышц. Для увеличения мощности, необходимо увеличить либо…

Активность ферментов и состав мышечных волокон изучались посредством биопсии. Исследовались: латеральная широкая мышца бедра и дельтовидная мышца. В исследовании приняли участие 74 нетренированных и тренированных испытуемых.  МВ типа…

Для расчета компонентов соматотипа используется схема расчета компонентов соматотипа по Хит-Картеру  (эндоморфия, мезоморфия и эктоморфия). Схема позволяет на основе антропометрических показателей человека (роста и веса), а также толщины…

Статья "Особенности использования асимметричной гантели"  посвящена сравнению электрической активности мышц верхнего плечевого пояса спортсменов разных специализаций при использовании симметричной и асимметричной гантелей. Обнаружено, что в большинстве случаев максимальная…

Миоядра, приобретенные во время силовой тренировки предшествуют гипертрофии и не теряются после прекращения тренировки. Это доказали Бруусгаард Дж. с соавт. Ими также показано, что гипертрофия, ведет к существенному…

Установлено, что быстрый и медленный миозин могут выступать как маркеры повреждения мышц.  Оценка уровня быстрого и медленного миозинов в крови через двое суток после травмы позволяет обнаружить повреждения…

Эффективность программы силовой тренировки для повышения мышечной работоспособности зависит от ряда ее компонентов:  активности мышцы, нагрузки и объема, выбора упражнений и порядка их применения, периодов отдыха между сетами,…

В статье А.В. Самсоновой "Методы оценки степени гипертрофии скелетных мышц человека"  рассмотрены методы оценки показателей, характеризующих степень гипертрофии скелетных мышц в историческом аспекте и на современном уровне. Описаны…

Рассмотрены параметры, определяющие объем скелетных мышц человека: площадь поперечного сечения мышечного волокна (МВ), длина МВ, количество мышечных волокон, а также объем несократительной части мышцы. Предложена формула, описывающая объем…

Краткосрочная тренировка с высокой и низкой скоростью показала большую степень повреждения мышечных волокон  при высокой скорости силовой тренировки.   Скорость движений не влияла на гипертрофию медленных мышечных волокон I…