В главе «Биомеханика жима штанги лежа» дан обширный обзор российских и иностранных публикаций по этой тематике. Особое внимание уделяется причинам и механизмам преодоления «мертвой зоны»…
Рассмотрена топография силы в борьбе греко-римским стилем,связанная с проблемой индивидуализации технической подготовки спортсменов путем оптимального выбора коронных приемов. Посредством качественного биомеханического анализа и динамометрии с использованием разработанного силоизмерительного…
Электрическая активность мышц при выполнении силовых упражнений с увеличением внешней нагрузки в эксцентрическом режиме уменьшается. Работа мышц в последнем «отказном» цикле характеризуются уменьшением доли суммарной электрической активности четырехглавой…
Профилактика травм позвоночника при выполнении силовых упражнений является одной из актуальных проблем теории и практики атлетизма. Приседание со штангой на плечах является универсальным упражнением для развития силовых способностей,…
В современном фитнесе широкое распространение получило подвесное оборудование, создающее условия неустойчивости. При выполнении большинства упражнений необходимо удерживать тело ровно, так как от головы до ступней тело должно представлять…
Изучались факторы, влияющие на механические свойства скелетных мышц человека в расслабленном и возбужденном состоянии под воздействием физической нагрузки. Факторный анализ показал, что первый фактор связан с процессами возбуждения…
Г.А. Самсоновым, А.В. Самсоновой и А.Д. Банниковым разработана компьютерная программа «Биомеханика пауэрлифтинга», позволяющая оценивать межзвенные углы, координаты ОЦТ, углы устойчивости, моменты силы тяжести относительно центров вращения в суставах…
Изучалось влияние моста на характеристики движения штанги. Показано, что «сведение лопаток» позволяет уменьшить значение модуля перемещения штанги из положения «штанга на вытянутых руках» в положение «штанга на груди»…
Методика коррекции техники жима штанги лежа с целью преодоления «мертвых зон» в жиме штанги лежа», включает комплекс силовых упражнений, позволяющий скорректировать технику атлета, а также развивать его силовые…
Изучалась работа широчайшей мышцы спины при жиме штанги лежа посредством элекромиографии (ЭМГ). Выделено 4 варианта активности широчайшей мышцы спины. Показано, что активность широчайшей мышцы спины крайне полезна при…
Рассмотрены механизмы преодоления «мертвых зон» в жиме штанги лежа с точки зрения биомеханики. Показано, что неблагоприятными условиями, снижающими скорость штанги в первой “мертвой зоне”, являются: небольшие значения плеч…
Предложен новый критерий «мертвой зоны» в жиме штанги лежа. Доказано, что в жиме штанги возможно наличие двух и более «мертвых зон». Критерием начала мертвой зоны является снижение скорости…