Гипертрофия скелетных мышц человека

А.В.Самсонова

Книга о гипертрофии скелетных мышц с позиций ряда медико-биологических дисциплин: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики атлетизма.

Подробнее...

Влияние различных режимов сокращения на гипертрофию мышц человека проявляется по-разному. Повреждение мышечных волокон имеет место при всех режимах сокращения мышцы, однако в эксцентрическом режиме мышечные волокна повреждаются в…

Изучались кумулятивные тренировочные эффекты воздействия различных вариантов физической нагрузки на скелетные мышцы юношей 16-18 лет: методом до «отказа» с отягощением 40% от максимума и  методом субмаксимальных усилий с…

Оценка эффективности силовых упражнений являлась целью анкетного опроса специалистов в области физической культуры и статистического анализа публикаций и интернет-сайтов. Проведенный анализ показал совпадение мнений специалистов в области ФКиС…

Доказано, что эксцентрические сокращения вызывают повреждение мышечных волокон. Сильные повреждения наблюдаются в сократительном и цитоскелетном компонентах мышечного волокна. Степень повреждения мышцы после эксцентрических упражнений зависит от архитектуры мышц,…

Учебное пособие "Биомеханика"  содержит введение, семь глав (история биомеханики, аппарат движения с точки зрения биомеханики, биомеханика мышц, упражнения с сохранением положения тела, кинематика и динамика двигательных действий, регуляция…

В монографии А.В.Самсоновой "Моторная и сенсорная функции мышц в биомеханике локомоций"  рассмотрены характеристические зависимости силы мышцы от длины, скорости сокращения и уровня возбуждения; методы определения морфометрических характеристик мышц…

В статье Марка Риппиту Популярная Биомеханика рассмотрены биомеханические закономерности выполнения двух упражнений пауэрлифтинга: приседа со штангой на плечах и тяги. Присед со штангой на плечах рассматривается в различных…

Учебник  "Биомеханика двигательной деятельности" Г.И.Попова, А.В. Самсоновой содержит фактический материал из области классической биомеханики, необходимый для понимания работы двигательного аппарата человека. Рассмотрены силовые и энергетические аспекты движения тела человека…

Воздействие метода "до отказа" на силовые способности спортсменов  изучалось при выполнении силового упражнения  с отягощениями в 40% и 80% от максимума. Установлены изменения физиологических (электрической активности латеральной широкой…

В учебное пособие  Биомеханика мышц посвящено теоретическим и практическим аспектам биомеханики мышечной деятельности: строению мышц с точки зрения биомеханики, механике мышечного сокращения, зависимости силы и скорости сокращения мышц …

Свойства и значение эксцентрических сокращений рассмотрены с позиций биомеханики. Анализируются результаты научных исследований с использованием изометрических (длина мышцы не изменяется) и эксцентрических (длина мышцы увеличивается) сокращений мышц. Эксцентрические…

Описываются механизмы гипертрофии и гиперплазии мышечных волокон в ответ на различные программы силовой тренировки. Рассмотрены различные виды гипертрофии (миофибриллярная и саркоплазматическая).  Обсуждается вклад гормональной составляющей (повышение уровня тестостерона,…