Гипертрофия скелетных мышц
Окт 252014
 
В раздел Научные труды добавлена статья А.В.Самсоновой с соавт. Особенности использования асимметричной гантели. Статья посвящена сравнению электрической активности мышц верхнего плечевого пояса спортсменов разных специализаций при использовании симметричной и асимметричной гантелей.

 

 25.10.2014
Окт 112014
 

В раздел Научные труды добавлена статья А.В.Самсоновой и Л.В.Михно "Возраст и физическое развитие хоккеистов - участников Олимпийских игр". Статья посвящена статистическому анализу возраста, роста и веса 431 хоккеиста различного амплуа шести сильнейших команд, принимавших участие в Олимпийских играх в Турине (2006 год), в Ванкувере (2010 год) и в Сочи (2014 год). Хоккеисты, принимающие участие в Олимпийских играх в Сочи (2014) моложе, чем участники Олимпийских Игр в Турине (2006) и Ванкувере (2010).

 11.10.2014
Сен 022014
 

В раздел Учебные материалы (Колледж фитнеса и бодибилдинга)  добавлена учебная программа для расчета ОЦТ системы "Спортсмен-штанга". Программа позволяет ввести координаты суставов, вес спортсмена (в Ньютонах) и штанги (в Ньютонах) и рассчитать положение ОЦТ спортсмена и системы "спортсмен-штанга".

 

 02.09.2014
Июл 012014
 

В раздел Полезная информация добавлены сведения о комьютерной программе Motion Trace. Эта программа предназначена для анализа техники движений тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Она позволяет автоматически отслеживать интересующие точки видеофрагмента (например, центр грифа, или центры суставов) и получать графики перемещений, скоростей и ускорений штанги. Для получения видеофрагмента  можно использовать бытовую видеокамеру (формат .avi).

 01.07.2014
Май 162014
 

В раздел Научные труды добавлен перевод статьи Брунсгаард Дж.С. с соавт.  Миоядра, приобретенные после силовой тренировки предшествуют гипертрофии и не теряются после прекращения тренировки.  Показано, что гипертрофия, ведет к существенному повышению числа миоядер и тормозит проявления атрофии, а ядра могут служить в качестве субстрата для длительной биологической памяти клеток. В связи с тем, что способность увеличивать количество миоядер нарушается в пожилом возрасте, силовые тренировки нужно начинать в раннем возрасте, а затем продолжать в зрелом и пожилом.

 16.05.2014